Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken we technologieën zoals cookies om apparaatinformatie op te slaan en/of te openen. Door toestemming te geven voor deze technologieën kunnen we gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als u geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een negatief effect hebben op bepaalde kenmerken en functies.
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel om het gebruik van een specifieke dienst mogelijk te maken die uitdrukkelijk door de abonnee of gebruiker is aangevraagd, of met als enig doel de overdracht van een communicatie via een elektronisch-communicatienetwerk uit te voeren.
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.
De technische opslag of toegang is vereist om gebruikersprofielen aan te maken om advertenties te verzenden, of om de gebruiker op een website of over meerdere websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Yo yo , bedankt voor de herrinering aan mijn suikergebruik , ja , alles begint bij je dieet, kunnen we zeker bewuster van worden, ff de innerschweinhund de hand schudden XD!
Vet
Als ik een ding geleerd heb, is dat het leven ontzettend simpel is, maar niet makkelijk, door alle verwarring die gezaaid wordt, middels “de wetenschap”. De wetenschap, zoals die bedreven wordt, is een illusie.
Alleen wetenschap, waarbij niet onderzochte variabele constant gehouden kunnen worden, zouden moeten leiden tot een 100% score, waarbij alle onderzochte gevallen die afwijken, eenvoudig verklaard moeten kunnen worden, zodat de 100% in feite in tact blijft,.
Qua voeding is dat hetzelfde. Boris is op de goede weg tot hij zegt dat voeding voor individu anders is, omdat iedereen anders op koolhydraten reageert.
De vergissing die hij begaat, is de aanname dat koolhydraten essentieel zijn. Dat is niet zo. Omdat bij voedingsonderzoeken nooit een valide onderzoek opgezet kan worden (immers, geen enkel mens heeft het zelfde verleden qua voeding) zijn alle onderzoeken onzin.
De enige wetenschap die bij voeding van belang is, is biochemie. Die wetenschap kijkt simpelweg naar eenvoudige verbanden van reactie van het lichaam op voedingsinname of het weglaten ervan.
Hieruit komt voort dat er een aantal essentiële voedingsstoffen is. Voedingsstoffen die we nodig hebben om te overleven, maar die we niet zelf aan kunnen maken en dus via voeding binnen moeten krijgen.
Koolhydraten (glucose) staan hier NIET bij. De vraag beantwoorden, waar ons lichaam uit bestaat, maakt dit ook logisch. Behalve de glycogeenvoorraden, bestaat er niets uit glucose. Alles is opgebouwd uit proteïne (aminozuren) en vetten.
Elk gezond mens reageert hetzelfde op deze stoffen. In feite betekent dit dat alleen vet rood vlees eten (rib eye) voldoende is om te voorzien in alle voedingsstoffen. De aanname dat groenten nodig zijn voor de vitamine C is een hoax. Een (bewuste?) fout van de voedingscentra. Het bewijs hiervoor is empirisch. Nog geen enkel mens dat een puur carnivoor dieet van vers vlees volgt, heeft last gehad van scheurbuik. Het teken van een vitamine C tekort. De reden is vrij eenvoudig; Vitamine C is vnl nodig voor het maken van collageen, middels de hydrolyse van proline en lysine in hydroxyproline -e n lysine.
Vlees bevat al een hydrolysaat van deze aminozuren. Tevens is de opname van vitamine C als je vlees eet een stuk efficiënter. Dat zorgt ervoor dat de benodigde hoeveelheid per dag zakt van 100 naar zo’n 20 mg per dag. Aangezien koeien zelf vitamine C aan kunnen maken, blijft er ook een deel in het vlees achter, zo’n 5mg per 100 gram. Met zo’n 400 gram vlees, wel vers, voldoe je dus aan de benodigde hoeveelheid en heb je geen last van scheurbuik.
De tegenwerping dat het lichaam suiker nodig heeft, aangezien de hersenen erop draaien, is ook eenvoudig te weerleggen. Itt wat schoolboeken beweren, kan het lichaam wel degelijk glucose uit vet maken. Voorwaarde hiervoor is dat het lichaam in ketose is. Uit het keton aceton kan het lichaam via een reeks chemische omzettingen glucose aanmaken.
Het mooie is dat de hersenen veel beter functioneren op ketonen dan op glucose. In ketose daalt de hoeveelheid benodigde glucose ook drastisch. Een hoeveelheid die makkelijk uit acton aangemaakt kan worden om alle cellen die geen celkern bevatten te voorzien van energie.
Dat is waarschijnlijk ook de reden dat mensen met epilepsie er baat bij hebben. Tevens zijn er ook voldoende verhalen te vinden, van mensen met terminale hersentumoren, die er baat bij hebben gehad. Iets, wat uit de theorie van Otto Warburg ook een logische verklaring is.
Voeding is dus vrij eenvoudig. Het enige supplement dat ik persoonlijk aanraadt is kaliumjodide. Dat is vnl in kelp aanwezig, maar dat is eigenlijk niet in onze voeding meer te vinden. Verder is vitamine D in de wintermaanden aan te raden.
Wellicht kunnen jullie hier wat mee. En succes verder met de show. Jullie zijn behoorlijk vooruit gegaan wat betreft achtergrondonderzoek voor elke show. Mijn complimenten!